Скільки калорій у здоров’ї винограду; Експерти з фітнесу
Пов’язані статті
Вони здорові закуски, але скільки калорій у винограді? Приблизно від 3 до 4 калорій на виноград. Отже, їжте трохи!
Виноград - це смачна, корисна закуска, що містить близько 3 або 4 калорій у кожному винограді. Але хоча у винограді мало калорій, вам потрібно ретельно їх збирати та стежити за пестицидами. Прочитайте наші поради нижче.
Зміст:
- Калорії винограду
- Таблиця калорій
- Види винограду
- Як вибрати хороший виноград
- Користь для здоров’я винограду
- Пестициди на винограді
- Заморожений виноград: весела закуска
- Виноград: Отримайте трохи!
- Посилання та джерела
Калорії винограду
Оскільки в основному це вода, виноград добре справляється з тим, щоб почувати себе ситим, тому ви не будете їсти занадто багато калорій. Червоний, зелений та найпоширеніші сорти винограду мають приблизно однакову кількість калорій - колір винограду не робить різниці. Однак, якщо ви їсте консервований виноград, слід переконатися, що виноград консервований у воді. Виноград, консервований в сиропі, має багато доданого цукру і подвоює калорії.
Дивіться таблицю нижче, щоб отримати докладні відомості про калорії винограду та основну інформацію про харчування різних видів винограду.
| Список літератури та джерела | |||||||
| Томпсон без кісточок (найпоширеніший червоний або зелений виноград) | |||||||
| 1 виноград | 3.4 | 4.9 | 0 | 0,1 | 0,9 | 0 | 0,8 |
| 1 склянка | 104 | 151 | 0,24 | 3 | 27 | 1 | 23 |
| Виноград Concord (американський виноград з ковзанням) | |||||||
| 1 виноград | 2 | 2.4 | 0 | 0 | 0,41 | 0 | 0,39 |
| 1 склянка | 62 | 92 | 0,8 | 2 | 16 | 1 | 15 |
| Мускадин виноград | |||||||
| 1 виноград | 3 | 6 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 |
| 100 грам | 57 | 100 | 0,47 | 1 | 14 | 3.9 | 0 |
| Консервований виноград | |||||||
| 1 склянка (консервована у воді) | 98 | 245 | 0 | 15 | 25 | 1 | 24 |
| 1 склянка (консервована в сиропі) | 195 | 256 | 0 | 13 | 50 | 2 | 49 |