Скільки калорій в базиліку - скільки калорій лічильника
Базилік - це часто використовувана спеція, яку додають для покращення смаку різних продуктів харчування, включаючи чай, соуси, овочі, салати тощо. Свіжий базилік не тільки додає особливий смак цим продуктам, але також містить різні необхідні мікроелементи, які забезпечують кілька корисних для здоров'я переваги.
Базилік має дуже низьку калорійність. 1 столова ложка базиліка містить всього 0,72 калорії. Із цих 0,72 грамів лише 0,15 грама походять від жирів. Загальний вміст жиру в 1 столовій ложці базиліка становить всього 0,016 грама, насичених жирів - 0,0011 грама, поліненасичених жирів - 0,01 грама, а мононенасичених жирів - 0,0023 грама. Вміст натрію в цій кількості базиліка становить 0,11 мг, калію - 12,2 мг, вуглеводів - 0,12 грама, харчових волокон - 0,1 грама, вмісту білка - 0,1 грама, а білка - 0,067 грама.
