Скільки калорій в червоній цибулі - скільки лічильників калорій
Червона цибуля, яка, як відомо, багата клітковиною, калієм і вітаміном С, може міститися як у сирому, так і у приготованому вигляді. Кількість калорій у цьому овочі змінюється залежно від цього фактора. Одна столова ложка подрібненої сирої червоної цибулі вагою близько 10 грамів містить 4 калорії. Загальний вміст вуглеводів у однаковій кількості сирої червоної цибулі становить 0,9 грама, вміст харчових волокон 0,2 грама, вміст цукру 0,4 грама та вміст білка 0,1 грам.
1 унція сирого врожаю червоної цибулі містить загалом 11 калорій, з яких 90% калорій отримують з вуглеводів, 8% калорій надходять з білка і 2% калорій отримують з жиру. Загальний вміст жиру в ньому становить 0,02 грама, з яких 0,007 грам - насичений жир, 0,016 грам - поліненасичений жир і 0,006 грам - мононенасичений жир.
