Скільки калорій в квасолі; Сир Буріто LEAFtv
Комфортна їжа, справді; Буріто - від м’якого до гострого і гострого із приправою Техас-Мекс, квасоля, багата клітковиною і плавлений сир, що виробляє серотонін - це швидкий, простий спосіб перекусити в дорозі. Хоча домашнє буррито з квасолі та сиру може бути свіжим, смачним та креативним, важко виміряти кількість калорій. З підготовленими бурріто набагато простіше.
Приготовані бурріто швидкого харчування
Покровительствуйте правильному суглобу швидкого харчування, і ви зможете за кілька хвилин мати в руках ситний буріто. Типовий буррито з квасолевих сирів швидкого харчування важить 379 калорій. Близько 61 відсотків калорій - 231 - надходять з вуглеводів, в основному із складних вуглеводів, що забезпечуються бобами; трохи більше 3 відсотків калорій надходять із простих цукрів. Цей бурріто пропонує майже 14 грамів білка, забезпечуючи 54 калорії, або близько 14 відсотків від загальної кількості калорій. Трохи більше чверті калорій надходять із загального жиру, але лише 10 відсотків калорій буріто надходять із насичених жирів; решта - з поліненасичених та мононенасичених жирів.