Скільки калорій в мисці із спагетті болоньєзе

Більше того, скільки калорій в спагетті болоньєзе?

калорій

Здоровий спагетті болоньєзе. Використовуйте нежирний фарш (приблизно 4% жиру або менше) та цільнозерновий макарони щоб насолодитися своїм улюбленим болоньєз без провини. Ця їжа забезпечує 413 ккал, 23 г білка, 55,9 г вуглеводів (з них 10,1 г цукру), 11,2 г жиру (з них 3,6 г насичених), 12,1 г клітковини і 0,8 г солі на порцію.

Крім того, яка харчова цінність спагетті болоньєз? Хороше: ця їжа є хорошим джерелом ніацину, Вітамін В6, Залізо, Фосфор і селен, а також дуже хороше джерело білка, вітаміну В12 і цинку. Погане: ця їжа з високим вмістом холестерину. Ця їжа також містить транс Жир.