Чоловік Остін схуд на 200 фунтів, ділиться своєю подорожжю, щоб мотивувати вас на Новий рік; s роздільна здатність

остін

Остін, штат Техас - Коли ви починаєте подорож до схуднення, однією з найважчих частин є вживання правильної їжі. Саме там Кайл Браун-Латам розпочав свою подорож чотири роки тому.

"Все це базувалося на дієтах, тому що моє тіло було в такому неспокої", - сказав Браун-Летем.

Ця подорож привела його туди, де він зараз знаходиться.

"У мене була втрата ваги понад 200 фунтів, і я насправді намагаюся дати іншим надію, що це насправді можливо", - сказав він. "Я насправді не знаю, скільки я важив, тому що мій ваг не зареєстрував більше 400 фунтів".

Протягом багатьох років він пробував різні модні дієти. Але як тільки він впав з фургона, це зіпсувало його тиждень.

"Початок у понеділок" - це те, що так довго тримало мене там, де я був ", - сказав він.

Тепер він сказав, що харчується якомога здоровіше, харчуючись дієтою, яка підтримує кето, а також практикуючи періодичне голодування. Він знає, що кожен може зробити те, що він зробив.