Скільки калорій в огірку - скільки лічильників калорій
Відомо, що огірок має найменшу кількість калорій. Вміст калорій в огірку змінюється залежно від його розміру, а також залежно від того, чищений він чи не очищений. У 28 грамах очищеного огірка є 3 калорії, тоді як у 28 грамах неочищеного огірка - 4 калорії.
Подібним чином в 100 грамах очищеного огірка міститься 12 калорій, тоді як у неочищеному огірку в 100 грамах - 15 калорій. Очищений огірок вісім з половиною дюймів містить 33 калорії, а неочищений огірок подібного розміру містить 45 калорій. Чашка очищеного нарізаного огірка містить 14 калорій, а неочищений скибочками огірка однакової кількості - 16 калорій.
Огірок середнього розміру становить близько 34 калорій. Він має хорошу харчову цінність, складаючи приблизно 1,7 грама білків, 6 грамів вуглеводів, 3,0 грама простих цукрів, 2,0 грама харчових волокон, 0,2 грама крохмалю і 0,4 грама жирів.
