Скільки калорій в редьці - скільки лічильників калорій
Калорійність редьки відрізняється залежно від її розміру та способу її приготування. Велика редька розміром близько 1 дюйма має 1,8 калорій, з іншого боку, редька середнього розміру, розміром близько 3/4 дюйма, містить близько 0,9 калорій, тоді як у невеликій редьці може бути лише 0,4 калорії. Вміст жиру у великих розмірах редьки становить 0,049 грама, з яких 0,0027 грамів - насичений жир, 0,0041 - поліненасичений жир і 0,0015 - мононенасичений жир.
Редька має нульовий вміст холестерину, а інші дієтичні добавки, такі як натрій, калій, вуглеводи та білки, також містяться в помірній кількості, натрію - лише 2,2 мг, калію - 20,9 мг, вуглеводів - 0,32 грама, харчових волокон - 0,014 грама, а білків - 0,054 грама. Він багатий вітаміном С, фолієвою кислотою та антоціаніном.
