Скільки калорій ви нараховуєте в м’ясному маринаді SparkPeople

LOSING4KEEPS SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (43 794)
Повідомлень: 414
13.06.08 10:52 С

маринаді

Кухонна вага, безумовно, полегшить вимірювання того, скільки маринаду викидається щодо загальної кількості. Якщо у вас ще немає ваги, їх не важко знайти - я підібрав пристойну в Target пару тижнів тому менш ніж за 35 доларів. Перш ніж купувати вагу, я просто підрахував весь маринад, хоча я й знав, що частина цього насправді піде марно.

Вустерширський соус чудовий. Калорія низька, з меншим вмістом натрію, ніж можна було підозрювати спочатку - 65 мг на чайну ложку (порівняно з 300 мг на чайну ложку соєвого соусу). Іноді я використовую бальзамічний оцет у маринадах (5 кал. На чайну ложку; ні натрію, ні жиру, ні білка; але в ньому є 1 г вуглеводів, якщо це щось для вас важливо).