Скільки калорій ви спалюєте, коли мастурбуєте гей-фітнес Великобританія
Скільки калорій ви спалюєте, коли мастурбуєте?
Мій Fitbit думає, що я йду набагато далі, ніж я насправді, тому що іноді, коли він думає, що я йду, я насправді дрожу. Так, там я це сказав. Ми всі робимо це, в цьому немає сорому, це одне з наших улюблених занять. І залежно від того, як ви проводите свій “приватний час”, ви можете спалити більше калорій, ніж ви думаєте.
Коли ви включаєте підвищений пульс, скорочення м’язів, а іноді навіть кілька присідань (залежно від того, як ви котитесь;-)), ваш сеанс мастурбації насправді може вважатися вашим щотижневим кардіо.
Довжина має значення
Довжина не обов’язково має значення в кожній ситуації, але в цій конкретній ситуації вона має значення. Це тривалість вашого «заняття», а не обладнання для тренувань. Якщо ви думаєте мастурбувати з точки зору тренування - яким воно є по суті, - чим довше ви будете «тренуватися», тим більше калорій ви спалите.
Якщо ви швидко випустите один із них, перш ніж ваші домочадці повернуться додому, ви, мабуть, спалите лише близько 20-30 калорій, стільки, скільки просто встаєте. Але не поспішайте зробити довгий, затяжний неквапливий інсульт, тоді ви зможете спалити близько 100 - 120 калорій.
Чим довше ви витрачаєте на свою інсультну гру, тим більше ваше серце знаходиться в зоні.
Надайте йому трохи енергії
У цьому випадку повільний та стійкий перемоги не виграє. Знову ж таки, логічно розмірковуючи: чим енергійніше ви будете бити м’ясо, тим більше калорій ви спалите. Знову ключовим є пульс. Чим швидше ваш пульс, тим більше він схожий на кардіотренування.