Скільки калорій ви спалюєте під час чищення
Якщо коли-небудь існувала срібна підкладка, яка відкочувалась по господарству, це все!
17 січня 2018 16:35
Якщо ви коли-небудь накопичували піт під час пилососу або задихалися під час миття підлоги, можливо, вас не здивує, що прибирання насправді є чудовим способом спалити калорії та підняти тонус.
Ви більше ніколи не цуратиметеся своїх домашніх справ, коли побачите, скільки калорій насправді спалює кожна діяльність!
Калорії спалювали, виконуючи домашні справи
- Підмітання килима або підлоги: 156 ккал на годину
- Миття вікон автомобіля або будинку: 250 кал на годину
- Миття підлог: 170 кал на годину
- Запилення будинку: 170 кал на годину
- Миття посуду: 88 кал на годину
- Пилососити підлоги: 200 кал на годину
- Скошування газону: 350 ккал на годину
- Приготування їжі або приготування їжі (з деякою ходьбою): 102 кал на годину
- Прибирання продуктів харчування: 102 кал на годину
- Прасування: 88 кал на годину
- В’язання або шиття: 34 кал на годину
- Прання білизни (стоячи): 68 ккал на годину
- Застилка ліжка: 68 кал на годину
- Очищення ванної кімнати: 190 кал на годину
- Полив рослин: 102 кал на годину
- Вигул собаки: 180 кал на годину