Скільки калорій ви вкладаєте у свою каву, їжте, їжте добре
Кавові калорії можуть підкрастися до вас
Чорна кава містить близько двох калорій у чашці вісім унцій. Непогана угода для приємного гарячого напою.
Багато з нас не усвідомлюють, скільки калорій міститься в каві.
Ось кілька калорійних статистичних даних
Половину; 2 столові ложки (1/8 склянки): 40 калорій
Цільне молоко; 2 столові ложки: 18 калорій
2% (нежирного) молока; 2 столові ложки: 14 калорій
Нежирне молоко; 2 столові ложки: 11 калорій
Цукор; 1 чайна ложка: 16 калорій
Що ти кладеш у свою каву?
Скільки молока або половини з половиною ви вкладаєте у свою каву? Ми всі робимо заливку від руки. Спробуйте виміряти, скільки ви наливаєте, і ви можете бути здивовані.