РАНИНГОВІ заправки для салатів з найменшою кількістю калорій - Business Insider

Пов’язки з низьким вмістом жиру можуть бути менш калорійними, але вони часто містять багато цукру. (Вони повинні щось додати туди, щоб зробити смак смачнішим після того, як виймуть весь той жир.)

кількістю

Якщо ви хочете вибрати заправку з меншою кількістю калорій або жиру, стежте за тим, скільки в ній цукру. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує дорослим їсти менше 50 грамів цукру на день, і ви не хочете витрачати цю частину на 2 мізерні столові ложки заправки.