Скільки ваги Ви втрачаєте за одну ніч Форум журналу Singletrack
Залежить як довго з останнього.
Опубліковано 7 місяців тому
Коли я задумався про втрату ваги деякий час назад, щось запропонувало вам видихнути перетворений жир як воду. Тож, хоча минула ніч була пітною, ви, без сумніву, видихнули багато цієї води. Ваш рівень гідратації перед сном і після сну був би цікавою статистикою.
Але так, я за ніч теж приблизно на кг різний.
Опубліковано 7 місяців тому
Коли я задумався про втрату ваги деякий час назад, щось запропонувало вам видихнути перетворений жир як воду. Тож, хоча минула ніч була пітною, ви, безсумнівно, видихнули багато цієї води.
Це цікавий трохи хімії! Я думаю, що ви маєте на увазі, що СО2, який ви дихаєте, походить від палива вашого тіла, яке є і жиром, і цукром. Також буде достатня кількість водяної пари. І так, трохи поту - більше, звичайно, коли спека.
Опубліковано 7 місяців тому
Я бачив коливання між 1 і 2 кг між днями (саме тоді я регулярно ходив у спортзал). Якщо ви зважуєтесь, робіть це щотижня та після звичайних заходів. Різниця у вазі може полягати у вазі їжі та води.
Опубліковано 7 місяців тому
Це цікавий шматочок хімії! Я думаю, що ви маєте на увазі, що CO2, який ви дихаєте, походить від палива вашого тіла, яке є і жиром, і цукром. Також буде достатня кількість водяної пари. І так, трохи поту - звичайно, більше, коли спекотно.
Спалювання будь-чого, що виробляється загалом, СО2 і води, як вуглець, жир і білок - це в основному атоми вуглецю та водню (білок додає азот до суміші, тому ви випилюєте сечовину). Загалом, хоча це важче виміряти, оскільки ваші легені і так постійно випаровують воду.