Смачні способи подавати апельсинові овочі немовлятам батькам

Що поживного та смачного? Помаранчеві овочі! У нас є ваш надійний посібник з їх обшивки.

подавати

Почніть з основ

Морква, кабачки та солодка картопля вкладають у кожен укус такі поживні речовини, як бета-каротин, вітамін А та калій, - каже Дженна Хельвіг, автор книги «Батьки», яка годує та годує дитину. Оскільки ці овочі від природи солодкі, вони, як правило, отримують позитивні відгуки від набору для молодших віків.

Використовуйте їх як основу

Після того, як ваша дитина спробує апельсинові овочеві пюре, додайте до них рисочок кмину, кориці або орегано, щоб розширити смак. Або поєднайте його з багатим залізом пюре з яловичого фаршу, яке Гельвіг називає «дитячою версією гамбургера та картоплі фрі!» Нарешті, додайте вихор його улюбленої апельсинової їжі до його найменш улюбленого зеленого пюре. Ця солодка картопля могла перетворити його на любителя зеленої квасолі!