Сметана - Форуми загальної підтримки дієти на Південному пляжі Що очікувати

Я думав, що ми вголос були сирним сиром, що входить до списку сирів на першій фазі. Також наші сири вважаються молочними? Це насправді не говорить нам, скільки сиру ми вголос щодня, знаєте. Просто цікаво, дякую.

загальної

Просто щоб додати до допису Терези - ви праві, у списку сиру є наступне:

Замінник вершкового сиру, без молочних продуктів

Це не те, про що ми всі думаємо, коли думаємо про вершковий сир. Існує така "штука" під назвою Тофутті - соєва версія вершкового сиру. Це дозволено на фазі 1 і розглядається як білок.

Вибачте за всі запитання, але я новачок, тому я просто намагаюся зрозуміти щось тут. коли ви говорите 2TBS щодня, це лише для вершкового сиру або жирів та вершкового сиру разом? Я зробив цей рецепт і намагався зрозуміти, якою порцією я буду вголос на день. Я їв його двічі на день, щоб перекусити, а потім десерт. Ви думаєте, це вголос?

1 упаковка апельсинового желе без цукру
2/3 склянки окропу
1 склянка сиру без жиру