Смузі для схуднення, очищення організму - Dietonus

Смузі - чудовий напій, який готується з приємних стиглих свіжих овочів, фруктів, ягід, трави. Всім відомо, що молочний коктейль, міцного здоров’я, краси. Адже вітаміни, біоактивні речовини, що надходять в організм у чистому вигляді. Корисний для імунної системи, зберігає свіжість шкіри загалом, відновлення всього тіла, запобігання різним проблемам. Потім є смузі для схуднення та очищення організму. Напої, продукти яких підтримують і навіть виводять токсини, шлаки та інші шкідливі речовини. Ми підібрали десять унікальних рецептів смузі для схуднення, очищення організму і вирішили поділитися ним з вами. Виберіть варіант, який вам найбільше подобається.

Рецепти смузі для схуднення, очищення організму

Тут ми опишемо найпростіші очисні рецепти смузі для схуднення. В основному зробили вибір з цих рецептів, готуючи зовсім не обов'язково, що для пошуку недоступних продуктів використовуються складні кулінарні секрети. Це напій, який готується 5-7 хвилин вдома або в найближчому продуктовому магазині.

Зелені смузі для очищення та схуднення

Ось такий смузі вам знадобиться наступний список продуктів:

половина авокадо;
огірок - 1 великий;
половинка стебла селери;
вода - 0,1 л.

Кулінарія

Щоб зменшити авокадо, видаліть кісточку, щоб звільнити шкірку навпіл. Огірок помити і почистити. Якщо шкіра не гірчить, тонка, ви можете піти. М’якоть авокадо, огірка, селери окремими кубиками. Надішліть інгредієнти в блендер, а потім додайте 100 г води. Подрібніть продукти до стану пюре. Смузі для очищення та схуднення готові. Прикраса, кращий смак, потім додайте трохи льоду, але свіжої м’яти.

Випийте цей смузі вранці. Додаючи цей напій до дієти (1-2 рази на тиждень), тоді подбайте про кишечник і весь організм, і позбудьтеся від зайвих кілограмів.

Смузі з гарбуза, кураги, апельсина

Помаранчевий смузі - це благословення для тих, хто хоче м’яко очистити тіло та подбати про її фігуру! А це дуже смачний напій.

Щоб приготувати апельсиновий коктейль, потрібно:

м’ясо свіжа гарбузова - 300 г;
2 апельсина;
4-5 штук кураги;
половина столової ложки меду.

Кулінарія

М'якоть гарбуза нарізати кубиками або соломкою. Апельсинову шкірку, потім видаліть перегородки. Абрикос попередньо пом’якшивши, залийте теплою водою (протягом 30 хвилин). Коли всі інгредієнти підготовлені, відправте їх у блендер, а потім додайте пів ложки натурального квіткового меду. Перетворіть їжу в пюре. Готові! Цей чудовий напій можна пити злегка охолодженим або відразу після приготування. Це чудова можливість, смузі, який допоможе очистити організм і схуднути!

Смузі, вівсяна каша, швидке схуднення, надійне очищення води

Цей напій є справжньою «щіткою» для кишечника і тіла. Це також допоможе вам схуднути та покращить організацію в цілому.

Для приготування вівсяного смузі вам знадобиться:

вівсяна швидка підготовка - 65 грам;
зелений чай - 100 грам;
ківі - 3 шт.

Кулінарія

Вівсянку замочити в зеленому чаї і залишити на 10 хвилин. За цей час очистіть ківі від шкірки, а потім наріжте кубиками. Всі інгредієнти відправити в чашу/блендер і подрібнити їх в однорідну масу. Смузі для очищення тіла та схуднення готові. При подачі можна прикрасити напій невеликою кількістю вівсяних пластівців та м’ятою. Пити, смузі рекомендується вранці або ввечері, 2-3 рази на тиждень, чергуючи з іншими варіантами здорового харчування.

Смузі з ананасом, персиком, грейпфрутом

Цей солодкий, освіжаючий напій, щоб порадувати смаком та користю для організму! Можна пити корекцію, якою є грейпфрут. І, як відомо, спалюйте жир. Комбіновані продукти розроблені, м’які усувають надлишок рідини та шкідливих матеріалів з організму.

Для приготування цього смузі вам потрібно:

2 цілих грейпфрута;
2 скибочки свіжого, стиглого ананаса;
1 столова ложка натурального меду;
м’якоть 1 персик.

Кулінарія

Фрукти, шкірка цитрусових і обережно звільніться від усіх білих стін. Це необхідно, оскільки тонка шкірка містить речовини, якими є гіркота. Ананас очистити від шкірки і відрізати скибочку (100 грам). Барак ошпарив окропом, щоб позбутися шкаралупи. Видаліть кістку. Всі фрукти нарізати кубиками. Надішліть компоненти в блендер, а потім додайте мед. Увімкніть вагу пюре. Готові!