Смузі з апельсинового соку та гарбуза (Green Smoothie Green Thickie)

Освіжаючий коктейль з гарбуза

Зелений смузі/Зелений густий

smoothie
Іноді ми можемо почати занадто швидко насолоджуватися в’ялими пиріжками з гарбузовим пирогом і пудингами і відчувати потребу в чомусь більш освіжаючому. Цей гарбузовий смузі ідеально підходить для задоволення осінньої тяги до всього апельсинового, а також для освіжаючого удару цитрусових.

Користь гарбуза

Гарбузи надзвичайно низькокалорійні та жирні. Чи знали ви, що одна чашка сирого подрібненого гарбуза містить приблизно 25 калорій? Це означає, що ви можете кинути гарбуз у смузі до душі і не турбуватися про перевищення калорій.

Гарбуз також приємний і солодкий, що означає, що нам, мабуть, не потрібно буде використовувати стільки підсолоджувачів у цьому рецепті.

Гарбузи багаті антиоксидантами, багатими клітковиною і чудовим джерелом вітамінів. Насіння гарбуза надзвичайно поживні. Якщо ви хочете знати, як ідеально смажити гарбузове насіння, Oh She Glows має чудовий підручник.