Софія Вергара-2017 Тренінгові та дієтичні таємниці - здоровий Celeb
Софія Вергара - одна з небагатьох знаменитостей, які докладають зусиль для досягнення міцного здоров’я та мають благословення майже ідеального тіла. Але примадонна не зарозуміла, що виглядає так добре. Вона прийняла свої вади і вважає, що самоприйняття є важливою частиною життя.
Подивіться, як вона тренується, незважаючи на ненависть до спортзалу, і хто мотивує її залишатися настільки у формі, що вона виглядала бездоганно у щорічному випуску журналу «Жіноче здоров’я» [захищено електронною поштою].
Думки про оголення всього цього
Говорячи про те, щоб заборонити все це для журналу «Жіноче здоров’я», примадонна сказала, що їй подобається той факт, що в наш час жінці дозволено демонструвати своє тіло, а перебування на обкладинці журналу не обмежується лише молодими дівчатами.
Вона прийняла себе такою, яка вона є. Вона знає, що не може бути ідеальною, тому не ненавидить цього і не засмучується з цього приводу.
Прийняття старіння
Приголомшник також хоче виглядати чудово і одночасно виглядати за своїм віком. Вона не одержима тим, щоб виглядати молодшою, оскільки така нав'язлива ідея не корисна для її самопочуття.
Тренування Рутина
Режим тренувань колумбійської актриси включає відвідування тренажерного залу принаймні 3-4 рази на тиждень.
Вона ненавидить вправи, але робить це регулярно. У неї немає виправдання, що вона не може відвідувати найближчий тренажерний зал, оскільки її чоловік Джо Манганьєлло побудував у будинку дуже хороший тренажерний зал. Її ненависть до фізичних вправ настільки сильна, що вона перебуває в поганому настрої за дві години до того, як це робити, і навіть роблячи це, і навіть після цього, тому що в той час вона повинна запланувати наступний клас.
Актриса "Сучасна сім'я" (від 2009 р. Донині) тренується з тренером і включає Megaformer, який є чимось на зразок вдосконаленої машини для пілатесу, яка поєднує в собі рівновагу, кардіо, гнучкість та силу. Вона ділиться, що їй бракує атлетизму, бо вона ледве робить віджимання.