Солодкий чай Переваги та побічні ефекти
Лакричний чай - це настій, який вибирають для тих, хто має ласуни. Насправді деякі вчені припускають, що його солодкість в 30-50 разів сильніша за цукровий стіл.
І найкраще, це відбувається без шкоди для зубів. Що ще ви можете побажати від вашої ранкової чашки? Ну, як виявляється, цей напій справді має безліч інших вартих уваги якостей - в тому числі користь чаю з лакриці!
Якщо вам цікаво дізнатись більше, обов’язково продовжуйте читати нашу статтю. Ми дослідимо всі аспекти його ботаніки, історію, харчову цінність і, звичайно, науку, що стоїть за перевагами солодкового чаю.
Тож, без зайвих роздумів, поринемо глибоко у світ цього чудового, корисного та ароматного трав’яного чаю. А згодом ви можете придбати у чайно-кавовій компанії The Kent and Sussex!
Калорійність солодки солодкої та харчові переваги
Рослина солодки, ботанічно відома як Glycyrrhiza glabra, росте переважно в Європі та Азії. Він може досягати висоти до метра, даючи перисті листя 7-15 сантиметрів у довжину.
Тим часом розміщений під землею найсмачніший компонент: корінь. Це частина рослини, що використовується в різних кулінарних стравах, а також, звичайно, трав'яний чай.
Назва цього напою в перекладі з грецької означає "солодкий корінь", що саме по собі говорить вам багато. Однак смак - це не єдине, що тут пропонується.
Що стосується переваг солодки, особливо варто зазначити, що він містить кілька вітамінів, мінералів та інших антиоксидантів. Це включає (але не обмежується) наступне:
Солодкий чай Чай харчовий
Однак важливо визнати, що деякі з вищевказаних складових існують у незначній кількості в солодкому чаї. Тим не менше, поєднавшись, вони можуть спільно покращувати життя невеликими, але суттєвими способами. Але як - і чому?
Для початку його антиоксиданти нейтралізують вільні радикали в організмі - продукт природного, хоча часто і шкідливого окислення людини. Це врешті-решт призводить до зменшення ризику розвитку безлічі хронічних захворювань, включаючи діабет 2 типу та серцево-судинні захворювання. Дуже акуратний для вашого нового улюбленого пива, чи не погоджуєтесь ви? Але це не зупиняється на досягнутому.
Що стосується потенціалу зниження ваги, ця інфузія містить не більше двох калорій на порцію 8 унцій. Деяким може здатися це дивовижне пояснення його безпомилково солодким смаком, але це правда. Таким чином, вибір чаю солодки як альтернативи безалкогольним та газованим напоям є прекрасним вибором.
Переваги чаю з солодки
Чи знали ви, що знання про переваги чаю солодки налічують тисячоліття? Дійсно, вавилоняни, греки, римляни, китайці та індуїстські брахмани Індії використовували його для повідомлених властивостей здоров'я.
У Північній Америці племена шайєнів вважали солодку засобом лікування шлунково-кишкових скарг. Тим часом люди Дакоти та Пауні наносили його на ясна, щоб полегшити зубний біль.
Але чи є в цьому правда згідно з науковими дослідженнями? Це здається ймовірним - або принаймні в НЕКОТОРИХ випадках. Продовжуйте читати, щоб з’ясувати, що є фактом, а що вигадкою, коли йдеться про переваги солодки. Ви можете знайти кілька сюрпризів по дорозі!
Чай солодки та кров’яний тиск
Однією з найвідоміших з усіх переваг чаю солодки є його вплив на артеріальний тиск. У той час як настої, такі як чай з гибискуса, мають здатність знижувати артеріальний тиск, чай із солодки може насправді підвищити його.
Чи це насправді добре, є темою суттєвих дискусій. Зрештою, більшість проблем, пов’язаних із здоров’ям артеріального тиску, пов’язані з тим, що він є занадто високим.
Звичайно, якщо у вас високий кров'яний тиск, вам слід, безсумнівно, уникати вживання солодки. Однак, якщо він занадто низький, тоді цей напій потенційно може допомогти вам знайти правильний баланс.
У будь-якому випадку, життєво важливо споживати БІЛЬШЕ, ніж дві чашки на день. Якщо у вас є якісь проблеми, обов’язково поговоріть з лікарем або іншим медичним працівником.
Чай солодки при запорах
Цей трав'яний чай також є популярним вибором при захворюваннях травлення. Ми обговоримо їх більш детально пізніше в блозі, але зараз давайте розглянемо його потенціал для полегшення запору.
Є попередні докази того, що чай із солодки може стимулювати роботу кишечника після їжі. Іншими словами, він може діяти як м’який проносний засіб, тим самим дозволяючи вам, ну, ходити до туалету, коли вам потрібно!
Тим не менш, важливо зауважити слово «попереднє», що означає, що недостатньо науки, яка б підтверджувала це твердження, щоб відверто підтвердити його. Тож поки ми не дізнаємось більше, компанія Kent and Sussex Tea and Coffee Company НЕ підтримує переваги солодкого чаю для цієї мети.
Однак ми підтримуємо постійні дослідження, які досі видаються дуже перспективними!
Лакричний чай для кислотного рефлюксу
Кислотний рефлюкс - це стан, який легко розпізнати за пекучим болем, відомим як печія, в нижній частині грудної клітки. Це відбувається, коли кислота в шлунку повертається назад в харчову трубу (стравохід).
Якщо це трапляється з людиною більше двох разів на тиждень, це може бути гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Тож як саме можуть допомогти переваги чаю солодки?
Є припущення, хоча це не доведено прямо, що це може збільшити слизове покриття стравохідної оболонки. Потім це може призвести до того, що він матиме заспокійливу дію на шлункову кислоту.
Тим не менше, це, в основному, продукт спекуляцій. Ще раз, ми як компанія закликаємо бути обережними при вживанні солодкового чаю для кислотного рефлюксу, поки не буде проведено більше досліджень.
Лакричний чай корисний для схуднення
Є кілька способів, як чай з солодки корисний для схуднення. Згідно з однією італійською доповіддю, «споживання солодки в кількості 3,5 грама на день зменшує жирові відкладення до 4%.
Одне з пояснень [цього результату] полягає в тому, що сильний смак солодки пригнічує апетит ". Більше того, і, як уже згадувалося раніше, цей напій містить не більше двох калорій на чашку.
Потім є його сечогінні якості, які можуть детоксифікувати організм токсинами, сприяючи утворенню сечі. Незважаючи на те, що це звучить дивно, це призводить до виведення надлишків солей, жирів тощо. Нарешті, чай із солодки може посилити метаболізм жирових клітин.
Потім це дозволяє тілу швидше та ефективніше спалювати жир, що може призвести до періодів фізичних вправ, які виявляються більш доцільними.
Однак варто пам’ятати, що це не зробить всю роботу за вас. Дійсно, не існує жодного рішення, яке б допомогло вписати ваші улюблені джинси.