Спалені калорії, граючи у пляжний волейбол
Збивання здорових укусів
Якщо ви шанувальник пляжного волейболу і намагаєтеся витягнути зайві кілограми, які постійно обтяжують ваше життя, - то давайте подивимося, скільки енергії (ккал) ви можете спалити, роблячи таке.
Кількість витраченої енергії буде залежати від кількох факторів - усі вони стосуються вас. Вони включатимуть ваш вік, зріст, поточну вагу, ваші сімейні гени, швидкість обміну речовин, рівень вашої активності та інтенсивність поточної активності чи фізичних вправ - серед інших факторів впливу, які застосовуються під час участі у певній діяльності.
Тому ВСІ діаграми даних - це просто схеми та слугують прикладами того, скільки енергії можна використати.