Спалювання жиру під час вправ на опір

Основне повідомлення для особистих тренерів та професіоналів фітнесу
Це дослідження першим безпосередньо показало, що вправи на опір збільшують ліполіз жирової тканини і, таким чином, сприяють поліпшенню складу тіла. Цей приріст ліполізу, очевидно, зумовлений збудливим ефектом тренувань на стійкість до певних гормонів (наприклад, адреналін, норадреналін та гормон росту). Оскільки цей проект дослідження був завершений із підготовленими суб'єктами чоловічої статі, можна сподіватися, що методи та процедури будуть доповнені іншими групами суб'єктів (наприклад, жінками, нетренованими особами, молоддю, людьми похилого віку, надмірною вагою тощо) у майбутніх дослідженнях.

Додаткове посилання:

---