Спінінг допомагає ув’язненим утримувати фунтів і люті при пострілах - Новини здоров’я NPR

Їзда на велосипеді за гратами: Ув’язнені жінки набирають вагу

Жінки, які перебувають у в'язниці у виправній колонії Ріверсайд у Філадельфії, беруть участь у спінінг-класі, який проводить Gearing Up. Аманда Кортес (друга зліва) скинула 90 фунтів за рік. Бастіан Слоберс для NPR сховати підпис

Бастіан Слоберс для NPR

Тренажерний зал у виправній колонії Ріверсайд у Філадельфії проходить через металошукач, дві важкі двері та вниз по коридору.

Є такий баскетбольний майданчик, як ви бачили б у будь-якій середній школі, за винятком того, що поряд із лінією з 3 балами на варті стоїть співробітник виправних установ.

Шістнадцять стаціонарних велосипедів розміщені в півкругу в куті. На велосипеді №2 32-річний Лакіша Монтгомері з Філадельфії швидко крутить педалі та співає під пісню Ніки Мінаж "Fly".

"Я не думала, що зможу встигнути; я не сама худа в цій групі", - каже вона.

Але вона встигає.

У 2011 році захисники велосипедів з некомерційної групи Gearing Up переконали адміністраторів в'язниць дозволити їм привезти велосипеди, щоб навчити їздити на велосипеді в приміщенні. Засновник Крістін Гевін раніше сказала, що вона була наставником колишніх злочинців у громаді.

"Знову і знову я розмовляла з жінками, які говорили:" Поки я був ув'язнений, я набрав 60 фунтів, я набрав 70 фунтів ", - каже вона. Потім вона запитала їх, скільки вони сиділи у в'язниці, і сказала, що вони зазвичай відповідають "півроку".

У Ріверсайді Монтгомері більшість днів проводить час у дворі в'язниці, але там не надто вправляється.

"Зовнішня сторона не справжня зовні, це як мінігараж. У них там баскетбольний майданчик, але я не граю в баскетбол. Багато людей виходить, тож у вас немає місця для справжніх пробіжок чи прогулянок. Це все одно, що ти сидиш, щоб просто підняти повітря », - каже вона.

У неї є татуювання на руках і посипання веснянок на носі. Її волосся заплітаються назад у мозолі. У неї також високий рівень холестерину.

Монтгомері, серед інших звинувачень, було звинувачено у нападі цього року, і він знаходиться у в'язниці округу близько півроку.

"Перший раз, останній раз", - каже вона. Тим часом заняття спіном - це щось, що потрібно зробити.

Ліяя Елліс та інші учасники спінінгових занять використовують вправи як спосіб позбутися стресу, гніву та депресії. Бастіан Слоберс для NPR сховати підпис

Ліяя Елліс та інші учасники спінінгових занять використовують вправи як спосіб позбутися стресу, гніву та депресії.

Бастіан Слоберс для NPR

"Тримайте подалі розчарування під замком, це допомагає вам пройти", - говорить Монтгомері.

Міністерство юстиції обстежило стан здоров'я ув'язнених штатів та федеральних округів у 2012 році і виявило, що жінки частіше, ніж чоловіки, страждають ожирінням.

Дослідження тюремного здоров'я в штаті Кентуккі показало більший приріст ваги у жінок порівняно з чоловіками. Жінки в середньому набрали майже 11 фунтів, чоловіки - лише 2,5 фунта.

Gearing Up співпрацює з дослідниками з Університету Темпл для відстеження ваги та іміджу тіла жінок, які крутяться у Riverside Correctional. Дослідження тривало лише вісім тижнів і мало, але вони вже виявили невеликі поліпшення частоти серцевих скорочень у стані спокою та відновлення - два попередні міри здоров’я серця.