Список продуктів для ринку паростків Благодатна комора

Чи потрібен вам продуктовий список, що харчується чистою їжею для ринку Капуста?

Капуста щойно відкрилася біля рідного міста моєї мами. Тому, коли я залишився з нею після того, як вона перенесла операцію на серці, я трохи дослідила у цьому магазині. Це свого роду щось середнє між Whole Foods і Trader Joe's. Я розумію, чому людям це подобається. Різноманітність, але не така велика вм’ятина в гаманці на касі.

Будь ласка, майте на увазі, що вказані ціни можуть сильно відрізнятися залежно від регіону. Крім того, зауважте, що це поєднання того, що я знаю, що доступне у моєму районі, і того, що я фактично купую. Це не всеохоплюючий список. Просто місце для початку. Я намагався включити різноманітні як органічні, так і неорганічні предмети.

БУДЬ ЛАСКА, ЗАПИШИ: Капуста, в якій я був, мала дуже великий об’ємний переріз. Вибір групових розділів залежить від області. Насипні - це, як правило, хороший спосіб заощадити гроші, тому не забудьте спочатку перевірити там речі, такі як цільні зерна, квасоля та горіхи.

ІНШІ ЧИСТІ СПОРТИВНІ СПИСКИ

Чистий список покупок для початківців
Чистий список покупок для трейдера Джо
Чистий список покупок для Costco
Чистий список покупок для Walmart
Чистий список покупок для безпечного шляху
Чистий список покупок для Amazon.com

ЧИСТИЙ СПИСОК ПРОДУКЦІЙ ДЛЯ РИНКУ ПОРОД:

СВІЖІ ВИРОБИ

Порада: Вибираючи неорганічні продукти, вибирайте продукти з товстішою шкірою, щоб ви відшарували більшу частину пестицидів шкіркою або шкіркою.

ВСІ СВІЖІ ВИРОБИ

ЗАМОРОЖЕНИЙ ВИРОБ

ЯГОДИ - Різні типи, без додавання цукру (3,49 дол. США - мішок 10 унцій/4,49 дол. США - мішок 12 унцій)

МОЛОЧНИЙ

Порада: Молочні продукти завжди найкраще купувати органічні. Але не кожен може собі це дозволити. Якщо ні, купіть найкраще, що можете собі дозволити.

МОЛОКО - Звичайний ($ 3,49 - 1 галон)
МОЛОКО - органічний (6,89 дол. США - 1 галон)
Йогурт - бренд грецьких богів, звичайний грецький йогурт (3,59 - 24 унції)
Йогурт - Марка Straus, звичайна, звичайна (3,99 - 32 0z.)
СИР - Звичайний ($ 2,69 - 16 унцій)
СИР - Органічний ($ 4,99 - 16 унцій)

ПТИЦЯ

Порада: Знову ж таки, найкраще органічне. Але купуйте найкраще, що можете собі дозволити.

Курка - Різні скорочення ($ 3,41 - $ 5,49 за фунт)
ТУРЕЧЧИНА - Бренд Zacky Farms, пісний, мелений, вільний вигул ($ 4,99 за фунт)
ЯЙЦЯ - Різні типи (від 1,99 до 5,99 доларів за дюжину)
КУРЯЧИЙ БУЛЬЙОН - Уявіть бренд, низький вміст натрію (3,99 доларів США - 32 унції)
КУРЯЧИЙ БУЛЬЙОН - Уявіть бренд ($ 3,39 - 32 унції)

Свинина

ЧОПИ - Худий виріз, без кісток (2,99 доларів за фунт)

МІСЛО ЯЛИЧНЕ - Різні скорочення ($ 2,99 - $ 3,99 за фунт)

ГАЙКИ І ГАЙКОВІ МАСЛИКИ

АРАХІСОВЕ МАСЛО - Рвана марка ($ 3,99 - 14 унцій)

ХЛІБИ

НАРІЗАНИЙ ХЛІБ - Марка паростків (від 3,79 до 3,99 доларів - 1 коровай)
НАРІЗАНИЙ ХЛІБ - бренд Ezekiel (від 4,99 до 5,99 доларів - 1 коровай)
НАРІЗАНИЙ ХЛІБ - торгова марка Alvarado Street Bakery (4,99 дол. США - 1 коровай)
ТОРТИЛЛІ - Бренд Ezekiel ($ 3,99 - 12 унцій)

ЗЕРНА

НАДУВАНІ ЗЕРНА (ЗЕРНОВІ) - Бренд Arrowhead Mills, різні зерна (1,79 дол. США - мішок 6 унцій)
ОВЕС - бренд Bob’s RedMill, сертифікований без глютену (6,49 дол. США - 32 унції)
ОВЕС - бренд Bob’s RedMill, прокат вівса ($ 4,99 - 32 унції)
ПАСТА - Бренд Natures Legacy, пенна (2,79 - 8 унцій)
ПАСТА - Макарони з цільної пшениці Antolina (1,59 - 12 унцій)
РИС - коричневий (1,99 дол. США - 32 унції мішок)
РИС - коричневий, жасмин ($ 2,99 - 32 унції)