Споживання калорій; KICKBIKE ONTARIO LTD

KICKBIKES - ДОРОСЛІ ВАРІАНТИ ПУСКОВИХ СКУТЕРІВ. УНІКАЛЬНИЙ І ЗАБАВЛЕНИЙ ШЛЯХ ПІДВИЩИТИ РІВЕНЬ ПРИГОДНОСТІ. ВІД ПЕРЕДНІХ ШЛЯХІВ ДЛЯ ДЕРЕВЯНИХ СЛІЖІВ ДО ІНТЕНСИФІКАЦІЇ ІНТЕРВАЛЬНОГО НАВЧАННЯ КВІТКІВ ЛЕГКО ВЛАДУВАТИ ЖИВОМУ ЖИТТЮ. ПРИБУЛИ ДВІ КРАЩІ МІСЯЦІ ДЛЯ НОК. ХОЛОДНІ, ТРУТКІ ШЛЯХИ ВЕРЕСНЯ ТА ЖОВТНЯ, КОЖЕ КОЖНИЙ ЛИСТ - КВІТКА. ЛЕПШЕ НЕ ПОЛУЧАЄ. ВІДПОВІДАЄ УСМІШКУ НА ВАШОМУ ОБЛИЧЧІ. БАЖАЄМО ВСІХ СВЯТОЧНОГО СЕЗОНУ, ПОВНОГО СІМ’Ї ТА ДРУЗІВ І НОВОГО РОКУ, ПОВНЕГО ДОБРОГО ЗДОРОВ’Я - ЛІПШИХ ДНІВ. !

Кількість калорій, які ви спалюєте під час пішохідного руху (немоторизованого скутерингу), лежить десь між кількістю велосипедів та бігом. Перевага скутерингу перед бігом полягає в тому, що травм стає менше. Оскільки ви можете їздити на самокаті до роботи та з роботи або навіть виконувати легкі доручення, скутери - це засіб для фізичних вправ, яке дуже легко включити у повсякденне життя людини. Незалежно від того, чи тобі 2 чи 72 роки, вік не є обмеженням. Майже кожен може отримати переваги пішохідного туризму, включаючи тих, хто має зайву вагу.

Витрата калорій за вагою

Кількість калорій, які ви спалюєте під час пішої прогулянки, значною мірою залежить від ваги вашого тіла та рівня фізичної підготовки. Нижче наведено огляд споживання калорій:

Калорія - 65 кг маси тіла:

Діяльність	Темп	Ккал (калорійність)	Кджоулі
1 год	сидячи	65	273
1 година ходьби	3 км/год	130	546
1 година прогулянки	6 км/год	325	1365
1 година - їзда на велосипеді	20 км/год.	520	2184
1 година - їзда на велосипеді	30 км/год.	650	2730
1 година - піші прогулянки	18 км/год	720	3074
1 година - піші прогулянки	23 км/год	850	3570
2 години - сидячи	сидячи	130	546
2 години - ходьба	3 км/год	260	1092
2 години - ходьба	6 км/год	650	2730
2 години - їзда на велосипеді	20 км/год	1040	4368
2 години - їзда на велосипеді	30 км/год	1300	5460
2 години - піші прогулянки	18 км/год	1440	1648 рік
2 години - піші прогулянки	23 км/год	1700	7140

---