Спред із копченої риби Гікорі; Медична клініка для схуднення

Спробуйте наш копчений рибний спід Hickory із нашими подвійними закусками. Спред можна зробити з улюбленою рибою.

Спред з копченої риби Hickory

Порції:
1 Білок
1 Молочна

Тільки для планів харчування для свободи 1-4 та 6-7

Інгредієнти:
1/4 склянки чіпсів Гікорі
1 порція Білої риби, очищена від шкіри, знешкоджена і нарізана шматочками
1 порція звичайного грецького йогурту
1 ст. Ложка свіжого цибулі, нарізаної кубиками
Копчена паприка, за смаком
Безсольова приправа “Чипотл”, за смаком

Підготовка:
Помістіть чіпси з гікорі в центр дна великої каструлі (досить великої для вашої парової кошики або металевого друшляка), а потім покладіть зверху парову кошик або друшляк.

---