Спроба схуднути Щоденне крокування на вазі може допомогти, виявляє дослідження Fox News
Хоча для когось це може бути корисно, щоденне крокування на шкалу підходить не всім. (iStock)
Той, хто хоч раз намагався схуднути, знає, наскільки важким може бути досягнення ваших цілей щодо схуднення. Але нове дослідження показало, що ті, хто щодня переходив на шкалу, частіше скидають вагу, ніж ті, хто цього не робив.
Дослідження, яке було проведене дослідниками Школи медсестер Університету Пітсбурга та Каліфорнійського університету, Медичної школи Сан-Франциско, планується представити на наукових сесіях Американської кардіологічної асоціації 2018 року в Чикаго. 1042 дорослих із середнім віком 47 старше 12 місяців.
За цей час учасники - за допомогою ваг, які мали або Wi-Fi, або Bluetooth, за даними журналу Health, зважувались «вдома, як зазвичай, без втручань, вказівок та стимулів для зниження ваги з боку дослідників», за словами американського Випуск новин Heart Association щодо дослідження. Далі дані були відправлені назад дослідникам.