Спроба схуднути з травмою спини Весілля, фітнес та здоров’я Весільні форуми WeddingWire

Отже, в основному півтора місяці тому (сьогодні 87 днів до мого весілля), я отримав справді серйозну травму спини і підняв 15 фунтів, бо не міг ходити. Я проходив фізіотерапію та епідуральну терапію, щоб спробувати допомогти. Крім того, я використовую My Fitness Pal і намагаюся займатися якнайкраще, і я втратив 7 фунтів!

Хто-небудь коли-небудь мав проблеми з цим? Це боротьба, намагаючись скинути кілограми, коли болить, тому я подумав, як багато інших жінок коли-небудь мали цю проблему.

Вітаємо з усіма заручинами/весіллями!

15 коментарів

спроба

Плавання - це чудовий спосіб скинути кілограми, і це не надасть додаткового тиску на хребет, http://breakingmuscle.com/swimming/rehab-your-back-injury-with-swimming-not-surgery.

Я відчуваю твій біль, у мене погане коліно, і пару років тому мені зробили операцію. Я не міг гуляти або покласти на нього будь-яку вагу взагалі протягом 2 місяців, і я набрав багато ваги. Через 3 роки я гуляю щодня, і хоча мені боляче, я все одно проштовхуюсь, але я усвідомлюю, що твоє саме сталося!

я б поговорив з вашим телефоном і дізнався, які ваші обмеження і що ви можете робити, що допоможе вам зцілитися і допоможе вам схуднути, тому що ви не хочете більше травмувати себе, а потім відчувати біль або, що ще гірше, не можете ходити у день вашого весілля!

Сподіваюся, вам незабаром стане краще.