Спробуйте ці 5 розумних альтернатив Soda One Medical

розумних

"Я не дуже багато їжу, але все ще не бачу, як масштаби поступаються ..."

Що ти п'єш?

Коли мої клієнти кажуть мені, що вони не худнуть, зазвичай є винний, і це досить просто виписати:

Що ти п'єш, окрім води?

Безалкогольні напої, сік, чай у пляшках та інші рідини можуть бути упаковані прихованим цукром, натрієм та калоріями. Як тільки ці рідини виведені з рівняння, ну ... втрата ваги покращується.

Ось п’ять твердих содових альтернатив, які все одно надають вам бажаного смаку:

Вода, що напоюється фруктами

Це також просте вилуговування фруктів. Це простий спосіб посилити смак простої води. Просто наріжте шматочками улюблені фрукти - апельсини, огірки, полуницю, кавун тощо та додайте їх у глечик з водою. Дозвольте воді посидіти протягом ночі, щоб збільшити смак і дозволити вітамінам і мінералам виділятися в рідину.

Зелений чай

Зелений чай не тільки не містить калорій, але він містить вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які підвищують ваш імунітет І дають вам природну енергію протягом дня. Насолоджуйтесь гарячим або холодним, освітленим невеликою кількістю лимонного соку або скибочкою стиглого персика або кількома заплутаною полуницею.