Спробуйте швидкий комбуча! THEMOYAEFFECT%

швидкий

Раз на місяць Я роблю одноденний Kombucha Fast. Kombucha - це чорний або зелений чай, який ферментований, фізично та підсолоджений. Це суміш чайного цукру та SCOBY (симбіотична колонія бактерій та дріжджів). Може ферментуватися від декількох днів до місяця. Я думаю, що це смачно, і мільйони людей відчувають те саме. Деякі із заявлених переваг Kombucha - це детоксикація, поліпшення травлення, профілактика артриту, зниження холестерину, втрата ваги та нові дослідження пропонують профілактику раку.

Як зробити Kombucha Fast/Cleanse

Я починаю свій день з великий сніданок близько 8 ранку з великою кількістю білка як бекон, ковбаса, яйця, грецький йогурт, сир, вівсянка та арахісове масло. Я також поєдную білок з хороші вуглеводи як овес, подрібнена пшениця, яблука, полуниця, банани тощо. Я обов’язково маю великий сніданок.