Срібний призер СНД Деклан Уайт про те, чому він їв 20-25 бананів на день - Canadian Running
Срібний призер Канадського університету з бігу на пересіченій місцевості Деклан Уайт розбиває свою веганську дієту, яка раніше включала понад 25 бананів на день.
Дієта канадського університету зі срібного призеру Деклана Уайта зараз виглядає набагато інакше, ніж кілька років тому. Під час переходу від більш традиційного режиму, який включав певне м’ясо, до веганської дієти, Білий їв 25 бананів на день.
Спортсмен Університету Трініті проживає в Ленглі, до н.е., вивчає кінетику людини і став одним з найкращих університетських спортсменів країни. Він посів друге місце після Іва Сікубвабо від Лаваля на чемпіонаті Канади в Квебеку 12 листопада. Він відомий як бігун з великим пробігом. Таким чином, він споживає від 4000 до 6000 калорій на день.
В даний час більшу частину цієї енергії він отримує із сочевиці, ямсу, вівса, квасолі, гороху, рису, фруктів, картоплі (один із його сусідів має ферму), а іноді і м'яса на рослинній основі. Одного разу, і головним чином з причин витрат, Білий отримував багато своїх вуглеводів завдяки споживанню бананів. На «піку банана», який був у 2014-2015 роках, він споживав 25 на день, а його найвищий показник за один день становив 31.
#GoVegan Сочевиця, чорна квасоля, ямс, солодка картопля, морква, брокколі, часник, цибуля, пальмовий цукор, трави та спеції pic.twitter.com/CZvfAS2mgf
"Я вже не їжу стільки," говорить він. «Але раніше в університеті я був близький до Costco, тому купував по 100-110 бананів за один раз і їхав додому з великою сумкою. Це був дешевий і простий спосіб отримати багато вуглеводів. Іноді я приймав 10-бананові коктейлі або їв їх так, поки не наситився. За логікою, я живу занадто далеко, щоб зараз їх перевозити, тож там і там лише кілька пачок ".