Stephen Lang Fitness Tips Чоловіки; s

Деякі чоловіки старіють. Інші, як Стівен Ленг, стають сильнішими

stephen

Після того, як він прийняв роль великого поганого полковника Кваріча в «Аватарі», Стівен Ленг місяцями піднімав тяжкості, збільшуючи свій 5'10 "кадр до 182 фунтів. Тепер він триммер 20 фунтів для нового шоу" Фокса Нова Тера "та нового фільму, Конан-варвар. І ви знаєте що? Ленг набагато щасливіший, коли йому близько 155 років, тому що це дає йому кращий баланс сили та гнучкості. "Ви повинні слухати своє тіло і постійно переоцінювати свій розпорядок дня, вносячи корективи", - Але це не єдиний його секрет пікових характеристик.

ЗАСТОЛЮЙТЕСЬ МИСЛО
"У моєму віці легше утримувати вагу, ніж знімати", - говорить Ленг. Ось чому він уникає запоїв і прокидається рано щоранку - часто о 4 ранку - за кавою та тренуванням, налаштовуючи своє тіло на спалювання калорій протягом усього дня.