Стійка таємниця післяпологової собаки - CNN
(CNN) Культурно, післяпологове тіло є джерелом постійного захоплення. Ми з ентузіазмом спостерігаємо за жіночими формами після пологів і відзначаємо тих, хто проливає всі докази вагітності через кілька місяців після народження дитини. Це ті жінки, які, як висловлювались таблоїди, "відбиваються", хоча мало хто вважає, що зусилля, подібні до стрибків або будь-якого такого швидкого та органічного руху.
З медичної точки зору післяпологове тіло в основному невидиме. У Сполучених Штатах жінки, як правило, мають лише один прийом у цей період, через шість тижнів після пологів, і це, як правило, коротко. (Американський коледж акушерів-гінекологів нещодавно рекомендував це змінити.) Ми в значній мірі - і трохи безнадійно - самі по собі, орієнтуючись на різні болі та дисфункції, які вагітність та пологи залишають за собою.
Я не тільки не відскочила після вагітності, але й думка про стрибки в будь-якому напрямку звучала жахливо. Як і у багатьох жінок, у мене було післяпологове відділення живота, клінічно відоме як diastasis recti abdominis, а в розмовній формі як животик мумії: сполучна тканина між моїм прямим черевним відділом живота, тобто шістьма м'язами, розтягнулася приблизно на 2 дюйма. Я також почувався досить нестабільно, і я припускав, що ці дві речі пов’язані.
Лікарі звичайно не проводять скринінг та не обговорюють поділ живота, незважаючи на те, що до 60% жінок певною мірою переживають це протягом першого року після пологів, і, за оцінками, 33% мають справу з цим після цього. Багато з нас виявляють, що це виникає після болю, порушення рухливості або, так, не завжди улюбленої нижньої частини живота, яка, як правило, трапляється в результаті.
Я пережив усе вищесказане, коли записався на післяпологовий курс реабілітації, який проводив мій вчитель йоги. Слухняний студент, я виконував усі інструкції. Я уникав хрускітів, які нібито збільшували б розрив. І я наполегливо працював над зміцненням мого поперечного черевного преса, м’язів, які проходять вгору і вниз по боках наших середніх відділів, що нібито об’єднало все це разом.
Минали місяці, і я почувався сильнішим, стрункішим. Але розрив залишився. Я зазнав невдачі в режимі? Або, швидше за все, враховуючи мою глибоку відданість, режим мене не зазнав? Крім того, коли, якщо взагалі колись, я міг би вважати себе зціленим?
Тепер дослідження показують, що я мав рацію, коли був підозрілим. Лікарі та фізіотерапевти досі не знають, що лікує відділення живота - або чи потрібно його взагалі лікувати.
"Це може бути не цікаво чути, але наразі ми не знаємо, як це виправити за допомогою наявних у нас інструментів", - сказав доктор Елвін Моммерс, який вивчає грижі в Медичному центрі Університету Маастрихта в Нідерландах.
Про діастаз прямої кишки відомо дуже мало
Моммерс - головний автор огляду досліджень з відділення живота, опублікованого в грудні в журналі "Хірургічна ендоскопія". Він та його команда проаналізували всі доступні дослідження по цій темі та виявили, що вони дають дуже мало можливості для ясності. Не вистачало якісних досліджень, з яких можна було б робити висновки, і кілька досліджень якості не дали жодних суттєвих висновків.
Вони не змогли знайти жодних доказів того, що фізіотерапія поєднує розрив або що один конкретний план вправ є ефективнішим за інший. Так, жінки, які беруть план вправ, можуть залишити його з меншим розривом - але цілком ймовірно, що розрив би скоротився сам по собі, без вправ. Моммерс сказала, що жінки повинні сприймати це як причину ігнорувати будь-які надмірно призначені плани фізичних вправ, які забороняють такі речі, як вигини та хрускіти, і робити те, що добре для свого тіла.