Стоматологічне харчування - Здорове харчування для зубів - DentalDost
Загальне харчування - це забезпечення всіх поживних речовин, таких як вуглеводи, білки, жири та всі життєво важливі мікроелементи, в оптимальній кількості, щоб ви могли добре працювати. Тут продуктивність означає, що ваше тіло може зберегти м'язову масу тіла, воно може синтезувати білки, воно може відновлювати і перебудовувати ваше тіло, може зробити вашу скелетну систему міцною, підтримувати оптимальний рівень рівноваги та електролітного балансу у вашому тілі, хороший транспорт кисню і може регулювати всі обмінні процеси у вашому організмі.
Отже, загальне харчування - це не просто вживання їжі або забезпечення калоріями вашого тіла, коли ви відчуваєте голод, але це забезпечення гарного палива для вашого тіла, щоб ви могли добре працювати.
Стоматологічне харчування
Наші зуби, ясна і рот, що є порожниною рота, є ніби вікном до нашого тіла, і правильне та здорове харчування відіграє дуже важливу роль у піклуванні про належне здоров’я зубів.
Ваше здоров’я починається з рота. Якщо ваша ротова флора нездорова, ви не можете очікувати патологічного вільного тіла. Якщо ви не приділяєте належної уваги своєму харчуванню зубів, шанси захворіти на ясна, карієс і втрата кісткової тканини стають дуже високими. Це може призвести до деяких системних проблем, таких як серцево-судинні захворювання, ревматоїдний артрит, цукровий діабет, Ivs, целіакія та багато інших.
Стоматологічна дієта
вітамін А - вітамін А дуже важливий для високого імунітету та здорової оболонки рота. Це також допомагає підтримувати здоровий слинний потік, який вимиває бактерії та інші мікроорганізми в роті.
вітамін В12 та В2 - допомагають зменшити шанс появи виразок у роті.
вітамін С - допомагає підтримувати наші ясна та м’які тканини здоровими та міцними. Vit c допомагає запобігти цингу.
вітамін D - допомагає збільшити засвоєння кальцію та підтримує мінеральну щільність кісток.
Кальцій - допомагає зміцнити емаль та кістки щелеп.
фосфор - допомагає підтримувати кальцій.