Стрес, пов’язаний з роботою під час вагітності - Міжнародний форум добробуту під час вагітності
Вагітні жінки часто сильно переживають, чи може їхня робота завдати шкоди їх вагітності, чи вони втратять роботу, або вагітність покладе край їх кар'єрі.
Іноді тиск на роботі та відчуття відсутності контролю можуть призвести до напруження роботи, стресу, пов’язаного з роботою, та вигорання.
Більшість вагітних жінок можуть безпечно продовжувати працювати і повертатися після пологів для успішної кар’єри. Наприклад, 82% матерів, які вперше народилися, продовжують працювати ближче до очікуваних термінів пологів, і більшість (73%) з них повертаються протягом 6 місяців після пологів. (1)
Однак може знадобитися суттєва корекція робочого місця, якщо ви займаєтеся однією з груп ризику або розвиваєте певні ускладнення вагітності.
Тому важливо розуміти, як робоча ситуація може вплинути на вашу вагітність, і кроки, які ви та ваш роботодавець можете зробити для забезпечення щасливого та здорового переходу до батьківства.
Все більше жінок останнім часом обирають працювати і виконувати важливі ролі в різних сферах.
Про жіночу робочу силу варто розглянути наступні факти:
1. Приблизно 40% світової робочої сили становлять жінки. Однак кількість залежить від країни.
2. 71,8% (понад дві третини) жінок у віці від 16 до 64 років працюють у Великобританії.
3. У 4 з 5 жінок репродуктивного віку будуть діти.
4. Значна кількість вагітних жінок страждають від прогулу. Деякі звіти свідчать про те, що близько двох третин зайнятого вагітного персоналу можуть бути відсутніми на роботі. (2)
Тому забезпечення здоров'я та добробуту на виробництві є життєво важливим для жінок, які працюють.
Ми знаємо, що загалом стрес під час вагітності може вплинути на здоров’я дитини (через „програмування плоду“), а також призвести до ускладнень вагітності.
Вагітні жінки на роботі можуть розвинути значний стрес, пов'язаний з роботою, з кількох причин:
1. Складні робочі обставини:
Такі як надмірне навантаження, отримання нереальних цілей/термінів та важкі колеги. Тому важко зробити якийсь конкретний висновок.
2. Негативна організаційна культура:
Негативне ставлення до вагітних працівників, труднощі з випуском для відвідування призначень/обстежень у лікарні, знущання, відмова від розумних коригувань роботи, дискримінація щодо вагітності та пологів.
3. Побоювання щодо впливу роботи на результати вагітності:
Це особливо актуально, якщо жінки зазнали труднощів із зачаттям (наприклад, ЕКО), ускладнення вагітності (такі як вагінальні кровотечі, прееклампсія, проблеми з психічним здоров’ям тощо) або попередні проблеми з вагітністю (наприклад, викидень, передчасні пологи або мертвонародження).
Це особливо важливо, якщо робота передбачає підняття важкої ваги, тривале стояння, змінні роботи (включаючи нічну зміну), великі поїздки та довгі години роботи на роботі без належного відпочинку.
4. Проблеми на майбутнє:
Страх втрати роботи та безробіття або неможливості повернутися на роботу через обов'язки по догляду за дитиною.
5. Симптоми вагітності:
Такі як втома (може посилюватися при безсонні), нудота і блювота, біль у спині/тазовий пояс.
Чи може стрес, пов’язаний з роботою, спричинити ускладнення вагітності?
Хоча є вагомі докази несприятливого впливу стресу та проблем із психічним здоров’ям під час вагітності, наукових даних про стрес, пов’язаний лише з роботою, обмежено.
Деякі дослідження показали, що психологічне напруження на робочому місці може призвести до передчасних пологів, внутрішньоутробного обмеження росту (мала вага при народженні) та спонтанного викидня (3, 4). Але деякі інші статті не знайшли жодної асоціації (5).
Тому необхідні подальші дослідження в цій галузі.
Як різні аспекти роботи можуть вплинути на вагітність?
Іноді жінки турбуються про наслідки на роботі під час вагітності. Однак загалом, якщо ви в іншому випадку здорові і у вас вагітність, що не пройшла одноплідно, то загальний ризик роботи низький.