Стрік Біг від зайвої ваги до бігу 47 500 км!

Чи знали ви, що пробігти 40 076 км - це все одно, що пробігти практично всю земну кулю (вздовж екватора)?

Всесвітній біг Allianz - це поєднання бігунів у всьому світі для більшої благодійної справи. Але це також і кинути виклик собі. Прочитайте історію Луца, щоб дізнатись, як він перейшов із зайвої ваги до бігу 2081 день поспіль.

Проливши кілька кілограмів

«Я важив 160 кг (352 фунтів) і навіть уявити не міг, що бігаю. Я просто хотів скинути кілька кілограмів і навіть не планував одразу починати бігати. Ми з дружиною змінили дієту і почали щодня робити годину вправ ».

Ні жиру, ні цукру, ні алкоголю. Луц та його дружина починали з силової ходьби та скандинавської ходьби і працювали до 5 днів на тиждень.

Запуск "сталося"

Піші прогулянки зайняли б 1,5-2 години. «У якийсь момент ми почали випадково, включаючи невеликі бігові« перерви ». Ми просто підняли б бички для скандинавської ходьби і почали біг підтюпцем ».

Від бігуна до бігуна

Через деякий час Лутц почав працювати з додатком Runtastic і виявив величезну глобальну спільноту користувачів Runtastic. “Моєю метою повільного бігу стало набагато більше, ніж просто втрата ваги. Я виявив серійний біг і повністю зачепився ".

---