Студенти пробують сокові очищення як спосіб схуднення, оздоровлення; Campanile
W Очищаючи соки природними інгредієнтами та обіцяючими отримати користь для здоров’я, багато підлітків Пало-Альто цікавляться пошуками шляхів поліпшення свого здоров’я. Однак дієтологи та дієтологи починають ретельно вивчати цю форму дієти та спрямовують клієнтів у більш стійкий напрямок.
Очищення соком - це тривалий проміжок часу, коли людині не рекомендується вживати будь-яку тверду їжу, вживаючи лише пресовані фруктові та овочеві соки.
"Ми рекомендуємо очищати препарат людям, які хочуть перезавантажити смакові рецептори, або якщо вони хочуть вивести токсини", - сказала помічник менеджера Pressed Juicery Стефані Санчес. "У нас є Cleanse One, який ми рекомендуємо для перших таймерів, Cleanse Two і Cleanse Three, який містить менше цукру і калорій, ніж (інші два), який ми рекомендуємо найдосвідченішим (клієнтам)".
Тенденція очищення соком відповідає тим, хто шукає нового початку або нової дієти в надії позбавити організм від небажаних хімічних речовин. Багато учнів Палі спробували цей тип дієти.
"Я вперше вирішила спробувати однотижневе очищення (соком), тому що я щойно повернулася з поїздки, і мені хотілося почати наново і спробувати інший вид їжі", - сказала старша Сієна Брустер.
Поки люди прагнуть цих тижневих чисток, вони сподіваються на швидкий перелом свого здоров’я та життєвих сил.
"Хлорофіл, який ми також включаємо в засоби для очищення, є природним енергетиком і допомагає людям пережити весь день, лише тому, що ми не рекомендуємо людям вживати що-небудь з кофеїном (поки чистять)", - сказав Санчес.
За споживачами, за словами Санчеса, ці засоби очищаються як засіб для детоксикації.
“Я думаю, що є щось привабливе у всіх фруктах та овочах у соках, тому що ви можете бути впевнені, що не чистите (не вживаєте) нездорової їжі під час чищення. Але я точно вважаю, що це нездорово для когось робити протягом тривалого періоду часу ".
Медді Єн
Однак підхід до очищення соку не такий ідеалістичний, як багато хто може вважати, і часто може призвести до ланцюга ризиків для здоров'я, на думку Джой Дубост, дієтолога з Вашингтона, округ Колумбія та речника Академії харчування та дієтології.
Деніз Генрі, батько Пало-Альто, консультант з фітнесу та оздоровлення, пропонує своїм клієнтам розглянути можливість додавання миючих соків до звичайного раціону, щоб досягти більш здорового способу життя, замість того, щоб регулярно замінювати їх їжею.
«Я прихильник переваг додавання детоксикаційних напоїв у свій раціон - до або після тренування або для доповнення їжі - або проведення тижня, зосереджуючись на цілісних, здорових інгредієнтах та усуваючи СОРО: газовані напої, рафінований цукор, штучні продукти і перероблені продукти з вашого раціону, щоб зменшити токсини в організмі, - сказав Генрі. “Але, загалом кажучи, якщо ви харчуєтесь здорово більшу частину часу, ваше тіло природним чином детоксикується щодня. Перехід на очищення лише соком може призвести до більшої шкоди, ніж користі ".