Судоми ніг при голодуванні 2-3 дні Швидка дієта
Ця тема містить 6 відповідей, 5 голосів та останнє оновлення: veganman 2 роки 6 місяців тому.
Перегляд 7 дописів - 1 до 7 (із 7)
Привіт усім, я використовую 5: 2 протягом дев'яти місяців, і я добре справляюся з цим, вирішуючи одну проблему - сильні судоми ніг вночі. Здається, існує послідовний характер судом (хворобливі судоми в гомілці, литці та верхній частині стопи), якщо я роблю голодування спиною до спини протягом 2-3 днів. Я випробовую нульовий кофеїн у швидкі дні та багато продуктів, багатих на калій, але хочу визначити причину, щоб я міг тримати голодування в якості опції? Будь-який подібний досвід. Будь-яка порада? Спасибі.
У вас, мабуть, мало солі.
Я п'ю трохи курячого бульйону щодня, щоб уникнути судом.
Дякую Емі; додасть це до мого постійного експериментування ...
Випийте тонізуючу воду незадовго до того, як лягати спати, ту, яку ви вкладали б у джин-тонік, без джину. Це справді допомагає!
Стеф.
Дякую Стеф; ніколи раніше не чув про це. Спробую.
Re: тонізуюча вода для судом ніг
Переконайтеся, що тонізуюча вода містить хінін. Ось що затримує судоми в ногах. Гірчиця теж є для деяких людей. Але не стільки для мене.
Я постимо п’ять днів і з’їдаю два. Ці ночі я їжу, коли у мене з’являються судоми в ногах. Тонізуюча вода допомагає в якості профілактики, а також зупинити їх після їх початку. Я кидаю 8 разів тонізуючу воду, щоб зупинити судоми.