Сухе чищення щіткою Покрокове керівництво 3 найкращі переваги шкіри
Класичний ритуал пізно набув популярності - і зараз у нього багато відданих шанувальників. Але що насправді робить суха чистка? Ну, це більше змішаних оглядів. Незважаючи на це, це традиція з давньою історією, тому, можливо, варто розглянути її як засіб самообслуговування, натхненного традиціями.
Читайте далі, і ви можете подумати про себе.
Переваги чищення сухої шкіри
Суха чистка щіткою - це класичний аюрведичний ритуал, який передбачає чищення всього тіла спеціальним щетинистим інструментом. Переваги часто співаються анекдотично, але їх не вивчали суттєво. Багато тверджень, які ви побачите там - наприклад, зменшення целюліту або навіть покращення функції імунної системи - слід сприймати скептично.
Однак є кілька переваг для здорової шкіри, які ми можемо отримати позаду:
- Це знищує шкіру. Суха щітка є ефективним фізичним ексфоліатором, тобто ручним видаленням відмерлих клітин шкіри з верхнього шару шкіри, поліпшення зовнішнього вигляду та підвищення ефективності наступних місцевих процедур.
- Це може стимулювати циркуляцію. Лімфатичний дренаж і кровообіг - найчастіше цитувана перевага ритуалу. Ваша лімфатична система працює поряд із системою кровообігу і виводить відходи з організму, саме тому ви можете почути, як люди говорять, що суха щітка «детоксикує». Виникає дискусія щодо того, чи потрібно вам насправді стимулювати кровообіг (деякі дослідження показують, що лімфонасоси можуть покращити лімфатичну функцію), чи достатньо простого руху тіла. Незважаючи на це, дослідження показують, що поліпшення кровообігу краще для шкіри в цілому - незалежно від того, як у вас все відбувається.
- Пропонує момент самообслуговування. Якщо ні, сухе чищення зубів спонукає вас приділити хвилинку та зосередитися на своєму тілі. Навіть якщо естетично немає змін, що змінюють життя, почуття гарного ставлення до тіла, в якому живеш, завжди є метою, якої варто досягти.
Як сушити щітку щодня.
Ось покрокове керівництво до ритуалу, люб’язно надане цілісним естетиком та експертом із сухого чищення щіток Еміті Шпігель:
1. Знайди свою кисть.
Шукати свою ідеальну щітку для сухої щітки дуже суб’єктивно. Ви хочете отримати щільну щетину, але нічого надто абразивного: більшість рекомендує щітку з щетини з кабана, оскільки вона матиме правильну текстуру, але якщо ви веган, вам слід розглянути синтетичну щетину. Є варіанти, які мають довгу ручку або взагалі відсутні. Це залежить від особистих уподобань, але багатьом це легше за допомогою ручки, оскільки це допоможе вам вдарити по таких важкодоступних місцях, як на спині. Однак інші кажуть, що їм подобається управління кишеньковою щіткою. Зрештою, це буде ваш дзвінок. Для сухих щіток високого рівня ви також можете знайти варіанти з іонними мідними волокнами, які нібито допомагають детоксифікувати організм ще більше, але вони можуть бути занадто жорсткими для початківців.