Суп Кето Том Юм - хедбенгер; s Кухня - Кето весь шлях!
Том Юм Гун
Я не міг закінчити тиждень тайської кухні, не приготувавши супу Keto Tom Yum. Це одна з найпопулярніших страв тайської кухні, і вона досить відома у всьому світі. Я вирішив зробити свою з креветками, зробивши її Том Юм Гун, але ви можете зробити це з будь-яким вподобаним білком. Зазвичай Том Юм має дві версії, одна - прозорий суп, а інша - пікантніша та вершніша версія. Я вибрав вершкову версію. Насправді чітка версія цілком схожа на кето Том Кха, яку я приготував.
Виготовлення не кремової версії
Це дуже просто. Рецепт точно такий же, ви просто не кладете пасту чилі і не додаєте вершки. Як це просто?
В іншій примітці в полі з рецептами нижче ви знайдете посилання на ту пасту з чилійського чилі, яку я використовував. Однак це посилання, яке справді працює лише для Індії, оскільки конкретна марка недоступна на жодному з інших веб-сайтів Amazon. Тож для моїх американських друзів у мене тут є посилання, яке, сподіваюся, є досить близькою заміною.
Інформація про харчування (за порцію)
- Калорії: 196
- Чисті вуглеводи: 4г
- Вуглеводи: 5г
- Жир: 12г
- Білок: 18г
- Клітковина: 1г
Цей рецепт робить 4 порції. Отримайте цей рецепт на myfitnesspal.
- Курс супу
- Кухня тайська
- Кето-рецепти Кето-супи
- Курс супу
- Кухня тайська
- Кето-рецепти Кето-супи
- 300 грамів креветок Повна з головою та черепашками
- 50 мл важкого збивного крему Спробуйте цей
- 2 ст. Ложки соусу з тайського чилі. Купуйте в Інтернеті пасту з чилі Chuah Hah Seng
- 150 грам грибів гливи
- 1 ст. Ложка рибного соусу Спробуйте цей
- 6 кафірних листя липи Купити в Інтернеті
- 1 штука Калганал
- Дві цибулини свіжого лимонника, відкиньте листя
- 1 ст. Л. Оливкової олії або кокосової олії, яку я використовую
- сік двох лаймів
- Сіль на смак
- 6 тайських перецьів пташиного очей Купуйте через Інтернет
- 1 літр води
- жменька коріандру