Super Easy Healthy Chai Latte Amy; s Здорова випічка
Я співпрацюю з Silk ®, щоб запропонувати вам сьогоднішній рецепт! Я шанувальник їх продуктів, особливо їх немолочного молока. З багатьма членами сім’ї, які не переносять лактозу, продукція Silk завжди є основним продуктом у моєму холодильнику!
На початку цього року, одразу після Нового року, моя мама вирішила схуднути на кілька кілограмів. Позаяк усі святкові печиво та цукерки були повністю вилучені з кухні, вона відчувала, що її мета насправді досяжна - особливо, коли ми її підбадьорюємо!
Замість того, щоб звернутися до примхливої дієти для швидкого виправлення, мама зосередилася на незначних змінах у своєму повсякденному житті. Вона почала відстежувати свої щоденні кроки, завжди з метою перевищення 10 000, і часто під час обідньої перерви в не дощові дні вона стискалася швидкою ходьбою, щоб допомогти досягти цієї суми. Вона навіть вибрала місця в дальньому кінці стоянки, щоб вмістити більше кроків під час виконання доручень!
Мама також включила у свій раціон нові звички. Вона додавала жменьку свіжих ягід до своїх щоденних сніданків, а в обідній час вона проходила через вулицю до продуктового магазину, щоб забрати свій улюблений салат з капусти ... Замість того, щоб переходити вулицю в іншому напрямку, щоб отримати піцу та морозиво для гурманів!
Проте одна частина її повсякденного життя, яку вона вагалася змінити, - це її чай латте. Вона п’є по одному щоранку! Вона перестала купувати їх у кав’ярні, коли їздила на роботу, але все ще використовує порошкоподібну суміш, щоб робити їх вдома ... Що містить майже 2 столові ложки рафінованого цукру в кожній склянці. Так!