Супер-салат із смаженого буряка та курки

Спекотні літні дні та ночі означають, що хрусткий, прохолодний салат - ідеальний варіант обіду чи вечері.

буряка

Цей яскравий супер-салат із смаженого буряка та курки наповнений смаком завдяки смаженому буряку та авокадо із смачним хрустким ударом з дуки та мигдалю. Поєднайте все разом, і ви отримаєте один смачний прийом їжі!

Члени 28-денний виклик втрати ваги мати доступ до безлічі корисних рецептів салатів, таких як Нікуаз, Тайська яловичина та Близькосхідна курка. YUM!

  • 400 г курячих вирізок
  • 4 склянки змішаного листя салату
  • 1 огірок нарізаний скибочками
  • 1 пюре з авокадо
  • 1/2 склянки мигдалю
  • 1 ст ложка оливкової олії
  • 2 сирі буряки очищені від шкірки
  • 1/2 ст. Ложки дуки
  • 400 г курячих вирізок
  • 4 склянки змішаного листя салату
  • 1 огірок нарізаний скибочками
  • 1 пюре з авокадо
  • 1/2 склянки мигдалю
  • 1 ст ложка оливкової олії
  • 2 сирі буряки очищені від шкірки
  • 1/2 ст. Ложки дуки

Робить 4 порції по 350 калорій на порцію

Хочете більше рецептів? Приєднуйтесь до нашого 28-денного виклику схуднення

Хочете змінити вагу вашої дитини, але відчуваєте, що у вас немає ЧАСУ протягом дня, щоб займатися спортом і харчуватися здорово? Ось де здорові мумії 28-денний виклик втрати ваги може допомогти.

Наш виклик передбачає:

  • 28 днів домашніх вправ (тренажерний зал не потрібен) - із відеоінструкцією
  • Настроювані та дружні плани харчування
  • Ефективні за часом вправи для зайнятих матусь - менше 30 хвилин
  • Виклик поєднує вправи пілатес з інтервальними та круговими тренуваннями (HIIT)
  • Підходить для базового та поглибленого рівня фізичної підготовки.
  • Вдома тисячі рецептів, ЯКІ ЛЕГКО ЗРОБИТИ.