Світ для схуднення! Яке навантаження дерьмо! Нетмуми

Світ для схуднення! Яке навантаження дерьмо!

Опубліковано 08.07.2013 о 19.02

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Опубліковано 08.07.2013 о 19.05

Опубліковано 08.07.2013 о 19.10

Це спрацьовує - якщо ви новачок у цьому, я б переконався, що ви правильно його дотримуєтесь - вам потрібно третина фруктів овочів під час кожного прийому їжі (включаючи сніданок), і це повинно бути на вашій тарілці, а не додатково. Вам потрібно переконатись, що ви зважуєте або вимірюєте свої здорові добавки та сини (перероблене м’ясо, тобто ковбаси не є безкоштовною їжею). Вам також потрібно їсти, поки ви не будете задоволені. але не фаршировані.

Я не займався SW протягом століть, тому іншим людям буде краще давати вам приклади їжі.

Опубліковано 08.07.2013 о 19.13

Я не займався SW протягом віків, тому іншим людям буде краще давати вам приклади їжі.

Опубліковано 08.07.2013 о 19.16

Опубліковано 08.07.2013 о 19.17

Наразі я втратив пів каменя на надмірно простому плані, і не дотримувався цього всього, чесно кажучи!

Мені не годиться снідати, але коли я це маю, яєчня та бекон є або омлет із беконом. На обід я маю Кухоль Шот, або супернудл, або рис з овочами та на чай:

Курка, фарширована світлим часником та травами Філадельфії та загорнута в бекон із видаленим видимим жиром, молодою картоплею та овочами.

Макарони з шинкою, солодкою кукурудзою та соусом Філі

Hotpot з індичкою та беконом

Пісне філе свинини у грибному соусі Філі з овочами та смаженою картоплею, виготовлене з фрилітом

Безкоштовні чіпи Syn теж чудові.

Ви були на веб-сайті Slimming World? Є безліч справді чудових рецептів та ідей, які можна спробувати.