Світ для схуднення під час вагітності - порада, будь ласка x Netmums
Світ для схуднення під час вагітності - порада, будь ласка x
- Опубліковано 16-01-2013 о 21.57
Я вагітна 20 тижнів, і я вже склала близько каменю вагою, це робить мене нещасним і перебуваючи на межі вагітності, я до цього моменту погано хворів і т. Д., Тому я так сильно навантажував, я щойно їв все, що завгодно, коли я не хочу набирати зайвої ваги і хочу їсти здорову дієту заради своїх немовлят, тому я думав слідувати світовому плану схуднення, який, як я знаю, можна робити під час вагітності,
я не можу дозволити собі ходити на засідання, але у мене вже є книги, коли я дотримувався плану раніше, але цікавився, чи хтось знає, чи потрібно мені збільшувати кількість здорових додатків чи синів, які я маю?
очевидно, я маю намір бути розумним, оскільки дитина приходить першим, це більше спосіб контролювати те, що я їжу, оскільки я дуже легко набираю вагу
дякую за будь-яку допомогу/пораду x
Ваш браузер не може відтворити це відео.
- Опубліковано 18-01-2013 о 23.13
Я роблю це, і я вагітна на 19 тижні, тільки почала минулого тижня, і я втратила 3,5 фунта, що справді мене здивувало! Я тільки дійсно очікував, щоб підтримувати та отримувати повільно! Я насправді не дотримуюся цього строго з точки зору здорових статистів або синів, просто переконайтеся, що я обмежую їх до 15 або менше на день
Сьогодні я поснідав фруктовим салатом та мюллером з кавою з знежиреним молоком та х2 цукерками
На обід у мене був домашній томатний суп та тост із сиру та бекону, приготований із хліба з непросіяного борошна, сиру з низьким вмістом жиру та бекону, приготованого на грилі, а потім на вечерю у мене були курячі свіжі чіпси у стилі KFC! єдиними синтезаторами були трохи томатного кетчупу з моїм тостером, ще трохи з моєю вечерею і трохи легше світлого майонезу, плюс 2 міні-яйця M&S, 1,5 сина на 2