Святе здоров’я! Зустріньте духовних провідників, які практикують і віру, і форму

Багато з нас звертаються до релігійних провідників за всіма питаннями - від духовних настанов до життєвих порад. Але використовувати їх для тренувань та дієти? Не так багато.

здоров

Проте, коли рівень ожиріння зростає у всьому світі, все більше і більше віруючих лідерів звертаються до більш здорового способу життя і заохочують своїх послідовників робити те саме.

Хоча міцна духовна основа та молитва чи медитація можуть мати позитивні наслідки для розуму, кожен, від папи до Далай-лами, включив фізичну активність та здорове харчування у свій розпорядок дня.

Звичайно, це не завжди їх ідея. Раніше цього року італійське інформаційне агентство ANSA повідомляло, що лікарі рекомендували папі Франциску скоротити макарони та збільшити кількість ходів, щоб втратити частину ваги, яку він набрав після переїзду до Ватикану. (Повідомлялося, що до того, як зайняти перше місце в католицькій церкві, Папа Римський насолоджувався легшими стравами з фруктів, курки без шкіри та салатів.)

У 2011 році євангельський пастор Рік Уоррен допоміг своїй громаді в церкві Садлбек в Лейк-Форесті, штат Каліфорнія, колективно схуднути близько 250 000 фунтів за програмою схуднення, надихнувшись власною втратою ваги на 60 фунтів. Звичайне повідомлення про те, щоб уникнути спокус, тепер переноситься на вибір дієти, як уникання солодощів та другі порції. Їх відданість надихнула інші церкви долучитися до програми схуднення.

Пастор Джоел Остін був помічений на пляжі, демонструючи свої шість упакованих абс і часто публікує на своєму веб-сайті поради щодо дієти та фітнесу, закликаючи людей "дбати про ваш храм".

Лідер протестантського бафу говорить своїм послідовникам обмежувати рівень цукру та кофеїну та вживати більше води, фруктів, овочів та органічних продуктів. Він навіть призначив засновника Health Fitness Revolution Саміра Бечича керівником оздоровчої та фітнес-програми у своїй техаській церкві.

Окрім виправлення своїх харчових звичок, багато духовних провідників беруть участь у серйозних фізичних навантаженнях. Сестра Мадонна Будер отримала прізвисько "Настоятель матері триатлону" та "Залізна черниця" за те, що вона пройшла більше 366 триатлонів, 46 з яких були дистанціями залізного чоловіка.

Рекомендовано

Дієта та фітнес Забудьте, про що ви дізналися у 80-х: ось найкращий спосіб вживати менше жиру

"Розмовляючи зі мною про біг, вона пояснила, що" не тільки [це] допомогло мені вирішити мої проблеми, це зменшило мою тривогу і очистило мою душу, забираючи будь-яку задумливу темряву, яка забрала моє позитивне ставлення ", Джо Пьяцца, автор про "Якщо черниці керували світом" розповідає TODAY.com.