Святкуйте Великдень такими (майже) ідеями без цукру

майже

Великоднє свято запрошує трохи зайвого.

У середньовічні часи Великодня неділя була тим днем, коли великопосні пости з яєць, молочних продуктів та жиру були порушені, таким чином, було підготовлено залиток багатих частувань, щоб відсвяткувати повернення до звичного раціону. Багато сімей сьогодні не дотримуються суворих дієтичних обмежень у передвелікодний сезон, але великодні кошики, тим не менш, переповнені цукерками, шоколадом та іншими солодощами.

Як ми можемо давати своїм дітям ласощі без надлишку цукру та жиру, що, як відомо, призводить до ожиріння у дітей, погіршення здоров’я зубів та гіперактивності?

Ось кілька порад, як зробити свято (майже) без цукру:

Великодній кошик

Здорове і смачне не повинно бути взаємовиключними; кошик все ще може переповнитися смаколиками. Розгляньте ці поживні варіанти наповнення кошиків вашого маленького зайчика.

Вибирайте свіжі фрукти, які не потребують охолодження, такі як клементини, яблука, ківі та банани. Попкорн, батончики граноли, мішанка для слідів та невеликі коробки з органічними злаками можуть бути цікавими, але корисними джерелами цільнозернових культур, фруктів та насіння. Медові палички та фруктові шкірки можуть надати фруктової користі без оброблених цукрів.