Так тренується Брук Шилдс, щоб підтримувати фізичну форму на рівні 55 KOKO MOVE

Вправи, які Брук Шилдс робить, щоб виглядати чудово в 55 років. Модель, актриса і, оскільки вона ділиться в Instagram деякими тренуваннями, які робить, також фітнес-довідка.

Можливо, це не було її наміром, враховуючи її досвід акторської майстерності, але Брук Шилдс стала фігурою, якій слід слідувати, щоб ліпити тіло та починати здоровіший розпорядок дня.

фізичну

Операція на коліні стала причиною для того, щоб модель приділяла більше уваги своєму тілу.

"Минулого року з моєї операції на коліні пройшов довгий шлях. Я дійсно багато дізнався про своє тіло і радий, що зможу показати вам більше про свої оздоровчі звички.

Брук Шилдс також поділилася зі своїми послідовниками, якими вправами вона займається.

"Я люблю робити цю вправу на м'ячі для повного опіку тіла (і чудово підходить для ваших косих м’язів!). Слухайте своє тіло та вносьте зміни, якщо вам потрібно, головне, щоб ваше тіло рухалося! для тіла та розуму.