Те, чого я навчився, зважуючись 15 разів на день
Ваги непостійні: ми худнемо, коли пісяємо або коли робимо пітні тренування. Ми набираємо вагу, коли їмо, п’ємо або одягаємо светр. Але наскільки такий тип коливань насправді впливає на цифри, які ми бачимо? Я зважився п’ятнадцять разів за один день, щоб дізнатись.
140,3 фунта о 9:16 ранку: Я вперше ступаю на шкалу. Я щойно прокинувся. Я в світлій піжамі.
138,9 фунтів о 9:19 ранку: Після сходу у ванну. Очевидно, мій сечовий міхур вміщує щонайменше 1,4 фунта сечі. Ну, це нове, чого я навчився.
141,6 фунтів на 9:23 ранку: Повністю одягнений, у джинсах та взутті. Ось так я буду зважуватися решту дня, бо я не голий щоразу, коли хочу ступити на вагу.
143,2 фунта о 9:24 ранку: Ой, забув мій балахон. Це загалом 4,3 фунта одягу.
145,4 фунтів на 10:35 ранку: Після сніданку, який мабуть важив 2,2 фунта, включаючи напої.
144,4 фунтів об 11:45 ранку: Після какання. Це кілограмовий фунт.
147,0 фунтів на 14:23: Після пізнього обіду/ранньої вечері. Повний сечовий міхур.
145,8 фунтів о 14:28: Знову пісяє, 1,2 фунта.
145,1 фунтів о 17:58: За останні кілька годин я не зробив нічого особливого. Схудла понад півкілограма!
144,3 фунтів о 18:57: Так само. Ще пів фунта пішло. Схуднути легко!
142,4 фунтів о 19:04: У тренувальному одязі та балахонах. Я повернувся до своєї ваги перед сніданком. Тепер прийшов час тренувань Nike Training Club (тієї, яку вони називають «Підняті випадами»).