Те, що я робив до цього мого подорожі для схуднення; ЛАЙТ ІСІНС

мого

Я думав, що ще трохи поговорю про свою подорож до "схуднення" з BARE Lean, щоб усі могли зрозуміти, чим я зараз займаюся.

По-перше, так, я й сам подорожую "для схуднення", але, будь ласка, не думайте, що на секунду це "вага" на вагах, насправді це насправді зовсім не вага, це, чесно кажучи, просто номер на вагах і, чесно кажучи, це просто найпростіший спосіб, яким я знаю, як передати ВАМ подорож, на якій я перебуваю Для мене ця подорож стосується того, як Я ВІДЧУВАЮ себе більше, ніж будь-що . Саме тому кожні два тижні я перевіряв свої "немасштабні цілі".

Отже, вам, мабуть, цікаво, чим я насправді займався до цього часу у своїй подорожі до втрати ваги, яку я розбив нижче разом із моїми «немасштабними цілями» як мірою відстеження надурочних робіт.

ЇЖА

Ні для кого не секрет, що я їв з мого власного путівника BARE. Посібник BARE - це онлайн-посібник із здорового харчування, який розроблений, щоб дозволити жінкам насолоджуватися усіма своїми улюбленими стравами та отримувати бажані результати. Я завжди вважав, що здорове харчування не повинно бути складним або нудним. BARE вчить вас, як насолоджуватися збалансованими та здоровими відносинами з їжею без обмежень.

Завдяки понад 120 рецептам, гнучким щотижневим планувальникам та великій кількості освітніх ресурсів, BARE зосереджується на смаку та легкості так само, як і харчування.

Починаючи з гамбургерів та каррі, закінчуючи млинцями та банановим хлібом, кожен рецепт швидкий, легкий та, головне, надзвичайно смачний! Я працював із внутрішнім дієтологом, щоб гарантувати, що BARE надає вашому тілу всі щоденні макроелементи, які вам потрібно для процвітання.

ВПРАВА

Знову ж таки, не дивно, що зараз я дійсно не можу зробити багато, що стосується фізичних вправ, оскільки я все ще відновлююся після травми спини. Однак я намагався ходити 30 хвилин на день, принаймні 5-6 разів на тиждень разом із моїми реабілітаційними вправами.

Дуже важливо бути активними протягом дня, щоб ви могли підвищити загальний рівень активності, що допоможе вам спалити більше енергії. Це у поєднанні з їжею від BARE, справді допомогло мені прогресувати до цього часу.