TeaChat - найстаріший і найбільший чайний форум в Інтернеті - скільки чаю ви п’єте, щоб схуднути
Скільки чаю ви п’єте, щоб схуднути?
від мамавама »29 листопада '06, 21:12
від мертві пальці »30 листопада '06, 01:18
від студія271 »30 листопада '06, 12:28
Ну, чай просто діє, щоб збалансувати ваш раціон; це не антиоксиданти, вітаміни або якийсь чарівний пилючий пил змушує вас худнути.
Справа лише в тому, що замість того, щоб пити соду чи інший напій на основі цукру, ви п’єте чай. Замість того, щоб мати мішок чіпсів перед сном, ви п’єте білий чай або тисан.
Я особисто втратив 30 фунтів за останні дев'ять місяців, відколи я почав бути чайником. Але я не вважаю це чаєм само собою. Натомість, я пояснюю це тим, що за цей час я пив лише воду і чай; нічого іншого, ніколи (дуже мало шкідливої їжі, теж, але це лише тому, що мені все нудно).
Тож, щоб відповісти на ваше запитання, мабуть, я повинен сказати, що це не те, скільки чаю ви п’єте, а те, наскільки ви уникаєте вживання чогось іншого, що для вас шкідливо. Навіть якщо ви п'єте 3 галони чаю на день, але все-таки є одна банка коксу вдень, ви недостатньо робите, щоб очікувати схуднення.
Коротше кажучи, якщо ви хочете схуднути, тоді робіть так: не їжте погану їжу (ви повинні знати, що поганого), не вживайте напої з цукром і займайтесь хоч якось раз на день. Я не хочу проповідувати чи щось інше, але це справді єдиний спосіб оздоровитись; Мене дратує, що у світі так багато людей, які вважають, що існує якийсь магічний засіб для нездоровості.: - /
Удачі, і нехай цей чай надходить!
роз’яснення та відсутність коксу для цієї дитини
від мамавама »30 листопада '06, 16:57
від мертві пальці »30 листопада '06, 19:45
від ЛавандаPekoe »1 грудня '06, 11:11
від поцілунок »24 грудня '06, 17:31
Ну, я бачив кілька суперечливих звітів щодо переваг зменшення ваги зеленого чаю. Однак чимала їх кількість, мабуть, вказує на одну з двох причин. Вживання декількох чашок може сприяти швидшому згорянню метаболізму на 100-200 калорій більше на день (мізерно, коли один фунт жиру становить 3500 калорій). Інша причина полягає в тому, що сполуки в чаї допомагають ефективніше метаболізувати жир в організмі разом із розробкою.
Чесно кажучи, я б уявив, що це ефект плацебо. якщо ви почуваєтесь краще, ви більше рухаєтесь, і у вас є бажання бути більш спокійним тощо. Звичайно, є щось хороше у чаї, схоже, жодне з досліджень не є остаточним, подібно до двосторонніх досліджень вино чи яйця з роками та їхній внесок у ваше здоров’я.